Cuidado Pessoal refere-se ao conjunto de práticas e hábitos que uma pessoa adota para manter sua saúde, bem-estar e higiene. Isso inclui atividades diárias como higiene pessoal, cuidados com a pele, cabelo e corpo, alimentação saudável, exercícios físicos, e até aspectos emocionais e mentais, como relaxamento e autocuidado. O objetivo do cuidado pessoal é promover a auto-estima, a saúde física e mental, além de prevenir doenças. É uma parte fundamental da vida cotidiana que ajuda a pessoa a sentir-se bem consigo mesma e a manter um estilo de vida equilibrado. O cuidado pessoal pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de preferências, necessidades e circunstâncias individuais.
Aplicativos de saúde mostram impacto limitado em pacientes com diabetes tipo 2 e doença coronariana, conforme destacado por um estudo da Universidade Técnica de Munique. O estudo envolveu 502 pacientes…