Îngrijirea personală se referă la ansamblul activităților și rutinelor pe care o persoană le efectuează pentru a-și menține igiena, sănătatea, și starea de bine. Aceasta include activități precum spălatul pe mâini, bărbieritul, îngrijirea pielii, îngrijirea părului, dar și practicile de wellness, cum ar fi exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și gestionarea stresului. Îngrijirea personală este esențială nu doar pentru aspectul fizic, ci și pentru sănătatea mentală și emoțională, contribuind la dezvoltarea unei imagini de sine pozitive și la creșterea încrederii în sine. Aceasta se poate adapta în funcție de nevoile individuale, culturale și de stil de viață ale fiecărei persoane.
Aplicatiile de sănătate arată un impact limitat asupra pacienților cu diabet de tip 2 și boli coronariene, așa cum subliniază un studiu de la Universitatea Tehnică din München. Studiul a…