Osobná starostlivosť je súbor činností a praxí, ktoré jednotlivci vykonávajú na udržanie a zlepšenie svojho fyzického, psychického a emocionálneho zdravia. Zahŕňa hygienu, výživu, fyzickú aktivitu, relaxáciu, starostlivosť o seba a duševnú pohodu. Osobná starostlivosť je dôležitá pre prevenciu chorôb, zlepšenie kvality života a posilnenie celkového zdravia. Cieľom osobnej starostlivosti je dosiahnuť vyvážený a zdravý životný štýl, ktorý podporuje pohodu a sebavedomie jednotlivca.
Zdravotné aplikácie majú obmedzený dopad na pacientov s diabetes mellitus 2. typu a koronárnymi srdcovými chorobami, ako to ukázala štúdia Technickej univerzity v Mníchove. Štúdia zahŕňala 502 pacientov rozdelených medzi…