Hälsa

Hälsa avser tillståndet av fysisk, mental och social välbefinnande, och det handlar inte bara om avsaknad av sjukdom eller funktionsnedsättning. Hälsa kan påverkas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, livsstil, kost, motion, och miljö. Det handlar om hur väl kroppen och sinnet fungerar och hur individer kan hantera stress och sociala relationer. Att upprätthålla god hälsa innebär att man tar hand om sina fysiska och mentala behov genom balanserad kost, regelbunden motion, tillräcklig vila, och positiva sociala interaktioner. Hälsa betraktas som en dynamisk process där individer själva kan påverka sin välbefinnande genom val och livsstilsval. Dessutom har begreppet hälsa utvidgats för att inkludera begrepp som mental hälsa, emotionellt välbefinnande och sociala aspekter, vilket gör att det blir en helhet som rör flera dimensioner av livet.